Prišel je mesec poln pričakovanj, veselja, daril in srečanj.
Običajno samo razmišljamo kako bomo obdarili druge, kako jih bomo presenetili in jim pričarali nasmeh na obrazu. Pomislite, da bi svoje najbližje letos presenetili z kakšnim dogodkom in ne kupujte draga darila. Čas, ki ga lahko preživite skupaj v teh prazničnih dneh je veliko vreden.
Kolikokrat ste se vprašali kaj si želite sami? Vsak si želi zdravja in miru.
Da boste v novo leto šli čimbolj polni energije morate zato poskrbeti že decembra. Večino jih začne novoletne zaobljube januarja, medtem ko decembra naredijo za svoje telo veliko škode.
Že pred Božičem si privoščite kakšen dan posta (lahko tudi nekaj dni, če ste to že kdaj počeli), da si povečate pretočnost skozi telo in da bolje začutite sebe in da pridejo vaše želje iz srca. Očistili si boste dušo in telo. Vaši notranji organi si bodo malo odpočili. Postenj je veliko vrst, zato izberite sebi najbolj primerno. Ljudje pojemo preveliko količino hrane in s tem obremenimo naše organe.
Sladkorji, meso, narezki, alkohol, kava in presna hrana zakisajo naše telo. Ta živila so hladna živila, ki ohladijo naše telo in s tem zmanjšajo energijo jeter, ki je ključnega pomena, da se počutimo dobro. Poskusite te pregrehe uživati v manjših količinah in ne vsak dan. Predvsem bodite pozorni na meso. Svinjina ima najnižjo energijo, zato se raje poslužujte govejega mesa in perutnine. Poleg tega pa si privoščite kakšen ingverjev čaj z limono, ki vrača jetrom energijo, čaj njivske preslice, ki razstruplja vaša ledvica, vlaknine in česen za vaša prebavila, dobre oreščke za vaše možgane, dovolj magnezija za naše srce in skeletne mišice ter čim več svežega zraka in sonca.
Tudi različne športne aktivnosti so običajno novoletna zaobljuba, ki trajajo običajno do marca, ko so fitnes centri in razne telovadnice polne prepotenih ljudi, potem pa število le teh množično upade. Začnite danes doma ali pa se vključite v kakšno aktivnost. Možnosti je ogromno. Že jutranje raztezanje je dober začetek.
Pospravite stanovanje in iz njega izločite vso nepotrebno kramo, oblek, ki jih ne nosite, …
Privoščite si nekaj zase, na primer masažo, pedikuro, manikuro, savno, nego obraza, ogled predstave, pojdite v kino, na sprehod v naravo… Nekaj kar bo za vašo dušo in telo. Zaslužite si kakšno dobro terapijo, ki vas energijsko napolni.
V decembru se srečujemo z različnimi sorodniki, poslovnimi partnerji in prijatelji. Včasih smo že slabe volje, ker bomo v družbi nekaterih, ki nam niso všeč. Pojavi se jeza, nevoščljivost.
Spremeniti drugih ljudi ne moremo. Lahko spremenimo odnos do njih. Oprah Winfrey pravi: » Če nas skrbi kaj drugi mislijo o nas smo njihova lastnina«. V vsakem človeku lahko najdemo nekaj dobrega. Vzrok za aroganten odnos nekaterih ljudi tiči v njih samih, zato ne krivite sebe. V pogovorih bodimo samozavestni, mirni, ne smemo se razburjati in mislimo nase. Če imamo v sebi mir in ljubezen to lahko dajemo drugim, vendar moramo vedno poskrbeti, da nam ne izčrpajo čustvene in duhovne rezerve. Težave drugih so njihove težave, ne vaše, vi jim lahko samo pomagate kako se jih da rešiti. Obrekovanje oz. opravljanje je znak, da nimamo poguma za odkrit pogovor z ljudmi o katerih razpravljamo. Ne zapravljajte časa z obrekovanjem, vsak je edinstven in vsak ima svoje potrebe. Raje pojdite na pijačo s prijateljem in se pogovarjajte o vaših stvareh, dogodkih, pripetljajih, podvigih,... Z vsem kar naredimo danes si krojimo prihodnost. Prijaznost se vedno obrestuje. Odstranite jezo zamere, ki so ubijalci vašega telesa.
Ko si boste kaj zaželeli si privoščite iz srca in naj vam ne bo niti za trenutek žal tega denarja. Kar mi dajemo življenju to nam življenje vrača. Delajmo dobra dela, pomagajmo drug drugemu, podelimo nasmeh neznancu, pozdravimo mimoidoče, zaželimo mir vsem. Vse kar želite, da bi ljudje storili vam, storite vi njim. Življenje si kreiramo mi sami.
Zaključite leto in vstopite v novo leto očiščeni s pozitivno energijo, nasmehov, mirom v srcu, telesno kondicijo. Postavite si nekaj ciljev na osebnem in poslovnem področju, ki jim boste z veseljem šli naproti. Vam bodo dobra motivacija za osebno rast. In ne pozabite, poslušati se, dovolite telesu da vam da povratne informacije in nikoli ne pojdite preko sebe. Vi ste eni in edini in zaslužite si najboljše.
Pri zapisu sem izhajala iz svojih lastnih izkušenj in predlogov terapevtov pri katerih sem se izobraževala.
Nataša Kosec
17.12. 2019
